Story
Gezondheid
Is snoozen ongezond?
Sophie in de mentale kreukels - BNNVARA
Katja's Bodyscan - KRO-NCRV
Tot een uur voordat je gaat slapen geen licht van beeldschermen
Een goede temperatuur op je slaapkamer: rond de 18 graden Celcius is ideaal
Een vast slaapritme: dus rond dezelfde tijd naar bed en ongeveer hetzelfde aantal uren slapen per nacht